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Qué ofrecemos en Ceo e Terra Sada
Clases de
Taichi Chi Kung
El Taichí es un arte marcial interno que, con el tiempo, se fue manteniendo como método para mantener la salud.
El Chi Kung es una gimnasia suave basada en la medicina tradicional china.
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En ambas disciplinas destacan los movimientos lentos, armónicos y conscientes, donde se le da vital importancia tanto a la alineación corporal como al modo en el que se va introduciendo la respiración,tendiendo hacia el soltar natural de esta.
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Tanto Taichi como Qi Gong resultan accesibles para prácticamente cualquier persona, independientemente de su condición física o edad.
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LUNES
de 10:30 - 11:45
MIERCOLES
de 17:00 - 18:15
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Beneficios
Alineación y fortalecimiento de la columna vertebral.
Ayuda a eliminar la rigidez de las articulaciones, nos aporta flexibilidad.
Proporciona fuerza muy directamente en piernas y suelo pélvico.
Refuerza la conexión cuerpo-mente, devolviéndonos hacia estados deequilibrio y confianza.
Relajación profunda.
Recobramos la “fuerza vital”.
Mente clara y positiva.
Mejora considerablemente la circulación sanguínea y el sistema linfático.
La práctica constante y respetuosa del Taichi-Chikung nos va guiando hacia una relación con un@ mism@ más respetuos@ y a una vida mas armoniosa.
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